整天犯困可能与风水有关，也可能受生活习惯、健康状况等多方面因素影响
不少人会觉得自己总是无精打采的，白天犯困。从风水的角度看，确实存在一些可能导致这种情况的因素。
我们先来聊聊居住环境中的风水要素。卧室是休息的地方，如果卧室的布局不合理就容易让人感到疲惫。比如说，床头靠着窗户就不是个明智的选择。窗户外面光线和声音的变化比较大，风也容易吹进来，这会影响睡眠质量，进而导致白天犯困。就像在夏天，外面阳光很强烈，即使拉着窗帘，也会有缝隙透光进来，打扰到人的睡眠；冬天的时候，冷风要是从窗户缝里灌进来，睡着睡着感觉冷了，也会惊醒，使得睡眠不深不实。还有就是床正对着门也不太好，这样缺乏安全感，在潜意识里会觉得不安稳，睡觉的时候大脑不能完全放松，久而久之就会觉得累，白天自然就犯困啦。
再者，房间的通风情况也很关键。如果长时间不开窗，屋子里的空气就不流通，二氧化碳浓度升高，氧气含量降低。人在这样的环境下待久了，大脑得不到充足的氧气供应，就会变得昏昏沉沉的。想象一下，在一个密闭的小房间里待上几个小时，是不是会感觉脑袋有点晕乎乎的呢？这就是因为缺氧的缘故呀。所以要经常开窗通风换气，让新鲜空气能够自由进出屋子，保持室内空气清新，这对改善犯困的情况是有帮助的。
另外，房屋的整体朝向也对人的精神状态有一定影响。一般来讲，坐北朝南的房子是比较理想的。这种朝向的房子采光比较好，阳光充足。充足的阳光不仅能让屋子明亮温暖，还能调节人体的生物钟。当阳光照进来的时候，身体会接收到信号，开始调整到清醒的状态。相反，如果房子朝向不好，终年见不到多少阳光，屋里总是阴暗潮湿，人的心情也会变得压抑，从而影响到精力，白天就更容易犯困了。
不过呢，也不能把所有原因都归结到风水上。生活习惯同样不容忽视。现在很多年轻人喜欢熬夜刷手机、打游戏，到了该睡觉的时间还舍不得放下手机。晚上熬得很晚，早上又起不来，作息时间紊乱，身体的生物钟被打乱了，白天肯定没精神，犯困也就成了家常便饭。而且长期熬夜对身体伤害很大，会让身体处于亚健康状态，免疫力下降，各种小毛病就找上门来了。
饮食习惯也是影响精力的一个重要因素。有些人喜欢吃高糖、高脂肪的食物，这些食物消化起来比较慢，吃完后会让人感觉慵懒无力。就好比一顿大餐吃下去，胃需要花费很多力气去消化这些油腻的食物，血液都集中到肠胃那里去了，大脑供血相对减少，人就容易犯困。还有些人不吃早餐，经过一夜的消耗，早上空腹工作或者学习，身体没有能量补充，当然会没劲儿了。合理的饮食结构应该是多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，少吃油腻甜食，这样才能给身体提供足够的营养和能量。
健康问题也得考虑进去。像贫血的人，体内红细胞数量不足或者功能异常，就不能很好地运输氧气，身体各个器官得不到充足的氧气供应，就会出现乏力、犯困的症状。甲状腺功能减退也是一种常见疾病，它会使新陈代谢速度变慢，患者会感觉疲劳、嗜睡。还有一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，患病期间也会使人感到疲倦不堪。如果发现自己总是莫名其妙地犯困，最好去医院做个全面检查，看看是不是身体哪里出了问题。
总之，整天犯困是一个复杂的现象，可能是风水方面的原因，也可能是因为不良的生活习惯或者健康问题。我们要从多个角度去分析和解决这个问题，营造良好的居住风水环境，养成健康的生活习惯，关注自身健康状况，才能让自己充满活力，远离犯困的困扰。