身弱、身强，来源于八字中日主的强弱，其本义主要是表示八字中日干（出生日的天干）的五行力量的强弱，例如一个人出生在甲子日，这个甲木就代表日干，然后综合八字的其他信息来考量甲木是强还是弱，得出的结论就是身强或者身弱。很多朋友把身强身弱理解为身体的强或弱，这是不对的，这里的身，指的是自身，也指的是自我的意识或意志。
一般来说，身强，主观性就强，可以顶天立地，为人独立，有主见。但是也偏于自我，自我的意识很强，一般不容易服从别人。即使是女性，也是颇强势的，不太善于配合别人。身弱，则自我意志相对就弱，就比较随和，不太坚持已见，即使坚持，也不会与人正面抗衡，通常善于配合别人。
日主强弱三要素：
1. 是否得月令的帮助，简称得令。
（1）木日主
对于甲乙木日主，出生在春季（寅月、卯月、辰月）为得令。因为春季是木气生发的季节，木在这个季节里处于旺相状态。其中，寅月木气开始萌发，卯月木气最旺，辰月虽然处于春夏之交杂气渐重但木仍有余气。例如，一个人出生在卯月，日主为甲木，那么甲木就得到了月令的生助，是得令的情况。而如果出生在秋季（申月、酉月、戌月），金气旺盛克木，木处于囚的状态，就是不得令 。
（2）火日主
丙丁火日主生于夏季（巳月、午月、未月）得令。夏季炎热，是火气最旺的时候，巳月为火之临官，午月火帝旺，未月火之余气。比如一个人的八字中日主为丙火，出生在午月，此时丙火得令。相反，出生在冬季（亥月、子月、丑月），水旺火死，就不得令 。
（3）金日主
庚辛金日主生于秋季（申月、酉月、戌月）得令。秋季是金气肃杀的季节，金在这个季节处于旺相状态，申月为金之临官，酉月金帝旺，戌月金之余气。若庚辛金日主出生在申月，则为得令。出生在春季（寅月、卯月、辰月），木气旺盛克金，金处于囚的状态，不得令 。
（4）水日主
壬癸水日主生于冬季（亥月、子月、丑月）得令。冬季是水气寒冷旺盛之时，亥月为水之临官，子月水帝旺，丑月水之余气。例如壬水日主出生在子月，就是得令的情况。出生在夏季（巳月、午月、未月），火气旺盛克水，水处于囚的状态，不得令 。
（5）土日主
戊己土日主生于辰、戌、丑、未月得令。这四个月为四季土月，土气旺盛。如戊土日主出生在戌月，就属于得令。不过需要注意的是，在判断土日主得令时，还要考虑到四季土月中杂气的影响，比如辰月中有木气余气，未月中有火气余气等 。
2. 是否得地支的根，简称得地。
（1）木日主
甲乙日干，地支中有寅、卯、辰中的一字（东方木）；或亥、卯、未中的一字（合木局）；或亥、子、丑中的一字（水生木），为木有根。
（2）火日主
丙丁日干，地支中有巳、午、未中的一字（南方火）；或寅、午、戌中的一字（合火局）；或寅、卯、辰中的一字（木生火），为火有根。
（3）金日主
庚辛日干，地支中有申、酉、戌中的一字（西方金）；或巳、酉、丑中的一字（合金局）；或辰、戌、丑、未中的一字（土生金），为金有根。
（4）水日主
壬癸日干，地支中有亥、子、丑中的一字（北方水）；或申、子、辰中的一字（合水局）；或巳、酉、丑中的一字（金生水），为水有根。
（5）土日主
戊己日干，地支中有辰、戌、丑、未中的一字（四季土）；或寅、午、戌中的一字（合火局）；或巳、午、未中的一字（火生土），为土有根。
3. 是否得天干的帮扶，简称得势。
（1）木日主
日干为木（甲乙同论），除日干外，其余三个天干中又有甲或乙，或其余地支中又各藏有甲或乙，八字中所含甲乙较多，为得势。势者，势力也，日干之金见庚辛多，相当于一个人有众多兄弟伙团结在一起，遇事互相帮忙，自然有势力。
（2）火日主
日干为火（丙丁同论），除日干外，其余三个天干中又有丙或丁，或其余地支中又各藏有丙或丁，八字中所含丙丁较多，为得势。势者，势力也，日干之火见丙丁多，相当于一个人有众多兄弟伙团结在一起，遇事互相帮忙，自然有势力。
（3）金日主
日干为金（庚辛同论），除日干外，其余三个天干中又有庚或辛，或其余地支中又各藏有庚或辛，八字中所含庚辛较多，为得势。势者，势力也，日干之金见庚辛多，相当于一个人有众多兄弟伙团结在一起，遇事互相帮忙，自然有势力。
（4）水日主
日干为水（壬癸同论），除日干外，其余三个天干中又有壬或癸，或其余地支中又各藏有壬或癸，八字中所含壬癸较多，为得势。势者，势力也，日干之水见壬癸多，相当于一个人有众多兄弟伙团结在一起，遇事互相帮忙，自然有势力。
（5）土日主
日干为土（戊己同论），除日干外，其余三个天干中又有戊或己，或其余地支中又各藏有戊或己，八字中所含戊己较多，为得势。势者，势力也，日干之土见戊己多，相当于一个人有众多兄弟伙团结在一起，遇事互相帮忙，自然有势力。